十大水果的功效与作用
十大水果的作用功效与作用
十大水果的功效与作用，橙子富含维生素C，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的花青素，柚子与柠檬富含维生素C，改善肠胃功能。综合这些水果的功效与作用，增强免疫力，合理摄入可以帮助改善身体机能，葡萄富含抗氧化物，
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